彼の希望で、晩ご飯は冷しゃぶ。 冷しゃぶ。 ほうれん草とキノコ、ソーセージのソテー。 豆もやしのナムル。 お麩と大根のお味噌汁。 ＊＊＊＊＊＊＊ 今日は家事を片付けて、 いろいろ買い出しにも行って、 ジムにも行ってきた。 トレッドミル 35分(3.37km) …