寒くて体がつらい。 仕事が詰まってるので、 ちょっとだけ時間を作って整体へ。 体がこわばってるからか、背中や腰が痛いし 足もキンキンに冷えてる。 冬はしんどいなあ、 運動したら少し良くなるんだろうけど 忙しすぎてトレーニングの時間が作れない。 今…