昨日はあまりたくさん走らなかったけど それなりに筋肉痛が来てる。 足首周りが固くなってるのかな、 張り感が強いから、ストレッチをしっかりしないとな。 新しいランシュは走りやすくて、 ついついたくさんトレーニングしたくなっちゃうけど まだ履き慣れ…