今日は在宅なので、ジムに。 GW中に行けなかったので、久しぶりになっちゃったな。 クロストレーナー 30分（4.06km） ロータリートルソー 20キロ×左右20回 ヒップアダクション 内もも 21キロ×10回×4セット レッグプレス 30キロ×3セット 筋肉痛が起きそう。と…